Voici à quelle fréquence vous devriez remplacer votre brosse à dents

Oct 03, 2023

mer. 31 mai 2023 à 15:59:33 HAE

Une brosse à dents est un élément essentiel de la santé quotidienne pour garder vos dents et votre bouche sous contrôle. Alors demandons-nous : à quand remonte la dernière fois que vous avez remplacé votre brosse à dents ? Si vous ne savez pas, vous êtes probablement en retard pour un échange. Oui, il existe des directives officielles sur la fréquence à laquelle vous devez remplacer vos poils. Et il y a de bonnes raisons pour lesquelles vous devriez les prendre au sérieux.

L'American Dental Association (ADA) - qui conseille de se brosser les dents deux fois par jour pendant deux minutes à chaque fois - suggère de remplacer votre brosse à dents tous les trois à quatre mois ou plus souvent si les poils sont "visiblement emmêlés ou effilochés". Pour mettre cela en perspective, c'est environ toutes les 12 à 16 semaines, soit environ quatre fois par an. L'association ajoute que le remplacement de sa brosse à dents selon cet horaire est essentiel car l'efficacité d'une brosse diminue à mesure que les poils s'usent.

"La meilleure règle empirique est une fois par trimestre", a déclaré le dentiste cosmétique Dr Victoria à In The Know. "Bien qu'il ne soit pas agréable d'y penser, les germes et les bactéries peuvent s'accumuler dans les poils de votre brosse au fil du temps. Sans un remplacement approprié, votre brossage des dents devient donc moins efficace."

Pour augmenter la longévité et l'efficacité de votre brosse à dents, l'ADA recommande de rincer soigneusement la brosse à dents après chaque utilisation pour éliminer tout reste de dentifrice ou de débris. Le Center for Disease Control ajoute que cela est particulièrement important pour éliminer les bactéries, le sang, la salive, les débris buccaux et plus encore pendant le processus de brossage.

Après un bon rinçage, l'ADA conseille de ranger votre brosse à dents en position verticale, ce qui lui permet de sécher à l'air. Stocker une brosse à dents dans un récipient fermé (oui, même juste autour de la tête de brosse) "favorise davantage la croissance microbienne que de la laisser exposée à l'air libre", selon l'association.

Tout bien considéré, il existe de nombreuses façons de vous rappeler de remplacer votre brosse à dents. Certains modèles de brosses à dents électriques vous alertent après un certain nombre d'utilisations pour remplacer la tête de brosse, éliminant ainsi les conjectures. Ensuite, il y a des poils indicateurs sur les brosses à dents manuelles qui perdent progressivement leur couleur à mesure que votre brosse à dents vieillit, vous rappelant de les échanger. Mais vous pouvez également définir un rappel de calendrier ou simplement écrire la date d'échange sur votre brosse ou tête de brosse jetable pour vous assurer que vous tirez le meilleur parti de votre routine dentaire.

« Enregistrez-vous au début de chaque nouvelle saison avec vos gadgets et remplacez les éléments nécessaires, et vous êtes prêt à partir », déclare le Dr Victoria. « Vos dents, vos gencives et votre dentiste vous remercieront ! »

Votre brosse à dents a désespérément besoin d'être remplacée ? Découvrez ces options stellaires ci-dessous – dont certaines vous aident à savoir quand effectuer un changement.

La brosse à dents électrique ultime, la Philips Sonicare ExpertClean 7500 est comme un dentiste dans une brosse à dents. Le modèle est doté d'un capteur qui vous avertit si vous brossez trop fort. Il est également livré avec trois intensités et quatre modes, vous permettant de personnaliser votre nettoyage des dents. Vous pouvez suivre votre brossage via une application qui vous avertit lorsqu'il est temps de changer de tête de brosse.

Un modèle de brosse à dents populaire, l'Oral-B Pro 1000 a une tête de brosse ronde avec des poils croisés innovants pour un nettoyage en profondeur. La brosse a des capteurs de pression pour vous alerter si vous brossez trop fort. De plus, ce modèle est doté d'une minuterie intégrée pour vous aider à vous brosser les dents pendant les deux minutes recommandées par les dentistes. Bien que cette brosse ne vous avertisse pas d'échanger votre tête de brosse, vous pouvez noter votre date d'échange sur la tête jetable ou définir une alerte de calendrier pour vous en souvenir.

Un classique simple mais efficace, cette brosse à dents économique a des poils doux, que l'ADA recommande pour le brossage. Les poils indicateurs bleus du pinceau deviennent progressivement blancs au fil du temps, signalant qu'il est temps de changer de pinceau.

Pour un choix de brosse à dents éco-responsable, tournez-vous vers Bite. La marque dentaire à faible taux de déchets crée certaines des meilleures brosses à dents en bambou du marché. Une conception de tête remplaçable vous permet de remplacer la partie de votre brosse à dents qui subit toute l'usure. De plus, chaque pack de démarrage est livré avec deux têtes de brosse, vous permettant d'obtenir six mois de blancs nacrés. Notez simplement votre date d'échange sur la tête de brosse avec un marqueur - cela n'enlèvera pas le bambou ! - et vous serez prêt à partir.

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